SERIUS! KENAPA BERAT TAK TURUN WALAUPUN BERDIET!

Gambar hiasan: "GEMOK GEDEMPOL , TENDANG MASUK GOLLL!"  ..Ejekan yang sering menghantui mereka yang ingin berDiet..  

MHS memang memandang serius hal diet untuk kuruskan badan ni. Malah, ianya lebih serius daripada hal politik songsang pembangkang yang membuatkan rakyat muak dan bosan. :-) 

Hari ini, MHS nak berkongsi antara faktor-faktor SERIUS Kenapa Berat Tak Turun Walaupun BerDIET serius?

1. FAKTOR AIR: 

Air membantu untuk meningkatkan metabolisma tanpa sebarang nutrisi: Maksudnya air adalah kosong nutrisi, tiada karbohidrat! Maka, rugilah kalau kita minum air kurang. Belum lagi kira utk buah pinggang sebab tu jangan sesekali kurang ambil air 4-5 gelas sebelum makan! 

2. KARBOHIDRAT TERSEMBUNYI:

Karbohidrat biasanya datang daripada sos dan kicap yang kita tak perasan ada karbohidrat yang tinggi! Sila check kandungan karbohidrat pada label sos dan kicap. Ia cukup akan membuatkan anda terperanjat dan semakin GEMUK! 

3. TIDAK CUKUP MAKAN:

Tidak cukup makan akan membuatkan kita sentiasa lapar. Maka kita akan makan lagi, dan makan lagi, dan makan lagi sehingga GEMUK! Makan lah dengan cukup dan ala kadar serta lakukan exercise! 

Itu sahaja nasihat Kami dari Krew MHS kepada anda!  Selamat berjuang dengan azam "TURUNKAN BERAT BADAN"!